Activités centre aquatique

Toutes les informations sur le centre aquatique

Cours d'aquagym - Fitness

Aquabike

Activité intense et ludique avec changements de rythmes et de positions

  • Travail des jambes et des bras
  • Renforcement cardio-vasculaire et musculaire
  • Séance animée en musique. Durée 45 minutes. Cycles de 10 séances sur un trimestre.

Aquagym Douce

Gym d’entretien, assouplissements

Aquafitness

Renforcement musculaire intensif à base d’exercices toniques et variés – Savoir nager

Aquagym

Mouvements dynamiques et variés, Travail d’endurance musculaire et cardiovasculaire

Aquabike location

Pratique libre, par tranche de 30 minutes

Aquaseniors

Exercices pour entretenir sa condition physique et se détendre

  • Un groupe nageur –
  • Un groupe non nageurs

Pour toutes ces activités, effectif 25 nageurs ou non nageurs selon le niveau du cours

Durée des séances : 45 minutes

Aquajogging Grand Bain

Aquajogging, abdominaux, bras et jambes.

En suspension avec ceinture, frites ou sans matériel dans le bassin sportif
Savoir nager et être à l’aise dans l’eau.

Effectif : 20 personnes

Cours enfants / ados

Les petits baigneurs

Découverte du milieu aquatique avec un matériel adapté pour les touts petits accompagnés de leurs parents (pour les enfants de 1 à 4 ans)  

Cours ados (12 à 18 ans)

Activités proposées aux ados désirant pratiquer la natation sous différentes formes, dans un esprit de loisirs. 4 nages, plongeon, water-polo, sauvetage

Cours enfants

Pour apprendre et se perfectionner en s’amusant
3 niveaux :

  • Les 5/6 ans initiation, jeux
  • Les 6/8 ans : apprentissage
  • Les 8 ans et plus : perfectionnement

Pour les adultes

Perfectionnement

Amélioration des styles de nages et de l’endurance

Effectif : 20 personnes

Palmage

Une autre façon de nager, se perfectionner dans différents styles et se renforcer musculairement. 
Effectif: 12 personnes